꽁머니1 짱꽁 - 하루 10분, 뇌 건강을 지키는 습관 5가지 요즘 따라 자꾸 깜빡깜빡하거나, 집중력이 흐려지는 느낌이 드시나요? 바쁜 일상 속에서 뇌 건강을 챙기기란 쉽지 않지만, 하루 단 10분만 투자해도 뇌를 활기차게 유지할 수 있습니다. 오늘은 일상 속에서 실천할 수 있는 뇌 건강 습관 5가지를 소개해 드릴게요.🎥 함께 보면 좋은 영상 추천뇌 건강을 위한 습관을 실천하는 데 도움이 되는 영상도 함께 소개해 드릴게요. 짧은 시간 투자로 큰 효과를 얻을 수 있는 콘텐츠입니다.스스로에게 인생을 바꿀 기회를 주는 법자기계발과 동기부여를 위한 영상으로, 새로운 시작을 위한 조언을 담고 있습니다.👉 꽁스쿨 유튜브1. 짧은 산책으로 뇌에 활력을장시간 앉아 있는 생활은 뇌 건강에 좋지 않습니다. 미국 콜롬비아 대학의 연구에 따르면, 30분마다 5분씩 걷는 것이 혈압과 .. 2025. 5. 19. 이전 1 다음
